Vitamine

Vitamin B1 / Thiamin

Bekannt ist Vitamin B1 durch die Beri-Beri Krankheit der Seefahrer die geschälten Reis als Hauptnahrung erhielten.

Funktion:

Energiestoffwechsel: Als aktive Form Thiaminpyrophosphat (TPP) eine Verbindung mit Magnesium für Kohlenhydrat und Fett-Stoffwechsel essentiell.
Nervensystem: Nervenzellen decken Energiebedarf über die enzymat. Oxidation und Decarboxylierung von Glukose. Vitamin B1 ist wichtig für den Metabolismus der Neurotransmitter. Acetylcholin, Adrenalin und Serotonin
Proteinsynthese: Kollagensynthese

Natürliches Vorkommen:
Wie andere B-Vitamine in den Randschichten des Getreidekorns in Bierhefe und Spirulina Algen; Schweinefleisch enthält fütterungsbedingt mehr Vitamin B1 als andere Fleischsorten.

100g Bierhefe 12,0mg
100g Schweinskotlett 0,85mg
100g grünen Erbsen 0,32mg
eine Kartoffel 0,24mg

Ursachen von Vitamin B1-Mangel:

Chronischer Alkoholkonsum
Schädigung der Magen- und/oder Darm-Schleimhaut,
erhöhte renale Verluste wie bei Diabetes mellitus, Diäten

Anwendungsgebiete:

Chronischer Mangel führen zu Ödemen, Herzklopfen, Hypotonie, Kurzatmigkeit
Diabetes mellitus
Prävention und Therapie von diabetischen Neuropathien
Insektenschutz
Alkoholismus
Lebererkrankungen
Neuralgien Trigeminus
Ischias
chronische Schmerzen (Heraufsetzung der Schmerzgrenze)
verzögerte Wundheilung
Nervosität, Stress, Müdigkeit
Multiple Sklerose
Appetitmangel
Depressionen
Stimmungsschwankungen
Konzentrations-, Lern- und Gedächtnisstörungen
Morbus Alzheimer

Bedarf:
Der tägliche Bedarf für gesunde Menschen steht in Relation zum Energieumsatz und zur Kohlenhydrat-Zufuhr.
gesunder Erwachsener: 1,0-1,3mg
Schwangere / Stillende: 1,2-1,4mg

Erhöhter Bedarf im Alter, bei Fieber, Leistungssport, Schwangerschaft, Stillzeit, Wachstum, Hyperthyreose, Stress, Verbrennungen, bei regelmäßigem. Bei regelmäßigem Genuss von Kaffee und Schwarztee sowie bei Verzehr von überwiegend raffinierten Kohlehydraten und rohem Fisch.

Therapeutische Dosierung:
10-200mg (Werbach)

Hinweis: Schon ein geringer Mangel an Vitamin B1 kann zu allgemeinen Symptomen führen, auch zerstört kochen und die Beimengung von Sulfiten und Natron Vitamin B1. Geschälter Reis enthält 1/100 des Thiamins von Vollkornreis.


Vitamine Beta-Carotin (Provitamin A) Vitamin B1 / Thiamin Vitamin B2 / Riboflavin Vitamin B3 / Niacin Vitamin B5 / Panthotensäure Vitamin B6 / Pyridoxin Vitamin B12 / Cobalamin, Cyanocabalamin Folsäure (Folacin) Biotin Vitamin C Vitamin E Mineralstoffe und Spurenelemente Bienenprodukte Öle / Fettsäuren Weitere Natursubstanzen Literaturliste Impressum	Vitamine Vitamin B1 / Thiamin Bekannt ist Vitamin B1 durch die Beri-Beri Krankheit der Seefahrer die geschälten Reis als Hauptnahrung erhielten. Funktion: Energiestoffwechsel: Als aktive Form Thiaminpyrophosphat (TPP) eine Verbindung mit Magnesium für Kohlenhydrat und Fett-Stoffwechsel essentiell. Nervensystem: Nervenzellen decken Energiebedarf über die enzymat. Oxidation und Decarboxylierung von Glukose. Vitamin B1 ist wichtig für den Metabolismus der Neurotransmitter. Acetylcholin, Adrenalin und Serotonin Proteinsynthese: Kollagensynthese Natürliches Vorkommen: Wie andere B-Vitamine in den Randschichten des Getreidekorns in Bierhefe und Spirulina Algen; Schweinefleisch enthält fütterungsbedingt mehr Vitamin B1 als andere Fleischsorten. 100g Bierhefe 12,0mg 100g Schweinskotlett 0,85mg 100g grünen Erbsen 0,32mg eine Kartoffel 0,24mg Ursachen von Vitamin B1-Mangel: Chronischer Alkoholkonsum Schädigung der Magen- und/oder Darm-Schleimhaut, erhöhte renale Verluste wie bei Diabetes mellitus, Diäten Anwendungsgebiete: Chronischer Mangel führen zu Ödemen, Herzklopfen, Hypotonie, Kurzatmigkeit Diabetes mellitus Prävention und Therapie von diabetischen Neuropathien Insektenschutz Alkoholismus Lebererkrankungen Neuralgien Trigeminus Ischias chronische Schmerzen (Heraufsetzung der Schmerzgrenze) verzögerte Wundheilung Nervosität, Stress, Müdigkeit Multiple Sklerose Appetitmangel Depressionen Stimmungsschwankungen Konzentrations-, Lern- und Gedächtnisstörungen Morbus Alzheimer Bedarf: Der tägliche Bedarf für gesunde Menschen steht in Relation zum Energieumsatz und zur Kohlenhydrat-Zufuhr. gesunder Erwachsener: 1,0-1,3mg Schwangere / Stillende: 1,2-1,4mg Erhöhter Bedarf im Alter, bei Fieber, Leistungssport, Schwangerschaft, Stillzeit, Wachstum, Hyperthyreose, Stress, Verbrennungen, bei regelmäßigem. Bei regelmäßigem Genuss von Kaffee und Schwarztee sowie bei Verzehr von überwiegend raffinierten Kohlehydraten und rohem Fisch. Therapeutische Dosierung: 10-200mg (Werbach) Hinweis: Schon ein geringer Mangel an Vitamin B1 kann zu allgemeinen Symptomen führen, auch zerstört kochen und die Beimengung von Sulfiten und Natron Vitamin B1. Geschälter Reis enthält 1/100 des Thiamins von Vollkornreis. - Produkte für gesundes Leben